A música e a saúde mental!

A música, como integrante do grupo das artes, é uma forma de expressão natural do ser humano, e a partir dela podemos demonstrar emoções, afeto, sensações e resgatar lembranças. Sua capacidade de produzir subjetividades nos permite caminhar por territórios inexplorados, sendo uma ferramenta promotora de autoconhecimento, reflexão e estímulo do convívio social.

Já era de conhecimento de grandes filósofos gregos como Pitágoras, Aristóteles e Platão, de que a música afeta positivamente a saúde e o bem-estar, e na própria mitologia grega, o deus Apolo era considerado o senhor da música, ao tocar sua lira para curar os enfermos. Contudo, somente em 1944 que a música, como forma de terapia, foi reconhecida como ciência e profissionalizada, na Universidade Estadual de Michigan, após diversos resultados positivos com concertos de músicos dentro de hospitais de campanha durante a Segunda Guerra Mundial (1939 – 1945).

Apesar de no cérebro humano ainda não ter sido identificado um centro musical, é provável que a música estimule uma atividade conjunta dos dois hemisférios, sendo a apreciação melódica e rítmica estimuladora do córtex frontal, este, responsável também pelo arquivamento de memórias, refletindo em melhora no grau de aprendizagem e retenção de informações por parte do indivíduo.

Níveis intensos de estresse e ansiedade reduzem o nível circulante de serotonina, neurotransmissor envolvido na comunicação entre neurônios, diminuindo a atividade cerebral. A música exerce efeito estimulante nas células cerebrais, aumentando o nível de serotonina, melhorando assim a disposição e o humor. Também estimula a liberação de endorfinas, hormônio conhecido por aumentar a sensação de bem estar e prazer.

Segundo Sekeff (2007), a música é um recurso de desenvolvimento pessoal, equilíbrio e integração do indivíduo ao meio que ele vive. Por despertar sentimento de empatia, afetividade e contribuir para a forma que o indivíduo percebe o mundo que o cerca, a música pode ser capaz de remover barreiras, resistências e melhorar a comunicação, sendo um componente significativo de mudanças individuais e coletivas.

Por fim, o contato com a música exerce efeitos poderosos de reconhecimento da realidade em que vivemos, aumentando o desejo em transformar o contexto em que estamos inseridos, de forma individual ou coletiva.

Leandro Luiz Cunha Machado

Referências:

AREIAS, J. C. A música, a saúde e o bem estar. Revista de Pediatria do Centro Hospitalar do Porto, v. 25, n 1, 2016.

BATISTA, N. S; RIBEIRO, M. C. O uso da música como recurso terapêutico em saúde mental. Revista de Terapia Ocupacional da Universidade de São Paulo, v. 27, n. 3. p. 336-341, 2016.MACDONALD, R. A. R. Music, health, and well being: a review. International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-being, v. 8, n. 1, 2013.

MATOSO, L. M. L; OLIVEIRA, A. M. B. O efeito da música na saúde humana: base e evidências científicas. Ciência & Desenvolvimento – Revista Eletrônica da FAINOR, Vitória da Conquista, v. 10, n. 2, p. 76-98, 2017.

SEKEFF, M. L. Da música, seus usos e recursos. São Paulo: UNESP, 2007.

Abr | 24, 2020

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Playlist de Verão: músicas que combinam com dias quentes e curiosidades que você nunca ouviu

As melhores músicas para aproveitar o verão e curiosidades sobre essa estação vibrante

O verão é uma estação que desperta energia, movimento e boas memórias — e a música tem papel fundamental nisso. Neste post, você encontra uma playlist preparada especialmente para a temporada, além de curiosidades sobre a relação entre ritmos, emoções e clima quente. Ideal para famílias que querem criar momentos especiais juntos.

1. Por que o verão combina tanto com música?

Estudos mostram que, no calor, buscamos sons mais animados, vibrantes e rítmicos. Isso acontece porque a temperatura influencia:

Nível de energia
Disposição social
Vontade de se movimentar
Estados emocionais positivos

A trilha sonora certa amplifica tudo isso.

2. Músicas perfeitas para dias ensolarados

Aqui estão faixas que combinam com piscina, viagem, churrasco, praia ou momentos em família:

"Walking on Sunshine" – Katrina & The Waves
“Island in the Sun” – Weezer
"Good Vibrations" – Beach Boys
"Azul da Cor do Mar" – Tim Maia
"Levitating" – Dua Lipa
"I'm Yours" – Jason Mraz
"O Sol" – Vitor Kley

3. Curiosidades musicais sobre o verão

Ritmos mais acelerados aumentam a liberação de dopamina.
Canções com timbres leves e percussão remetem à sensação de vento e água.
Muitos hits de verão usam acordes maiores para transmitir alegria.
O consumo de música sobe no Brasil durante as férias de janeiro e fevereiro.

4. Como criar momentos especiais com música nas férias

A playlist pode acompanhar atividades como:

Viagens em família
Dias de piscina
Passeios ao ar livre
Almoços de domingo
Festas de verão

Criar uma rotina musical fortalece vínculos e incentiva a expressão criativa das crianças.

Conclusão: Música é trilha sonora da memória

O verão é um convite a viver momentos leves, e a música tem o poder de torná-los inesquecíveis. Criar playlists e estimular o contato com sons variados é uma forma afetiva e divertida de aproximar a família.

A playlist do verão pode ser a porta de entrada para novas descobertas, criação de memórias afetivas e desenvolvimento musical ao longo do ano.

Por que a música é a atividade extracurricular que mais potencializa o desenvolvimento infantil?

A importância das atividades extracurriculares e por que a música é uma das melhores escolhas

Entre tantas opções de atividades extracurriculares, muitos pais se perguntam qual delas realmente contribui para o desenvolvimento completo dos filhos. A música, além de encantadora, é uma das práticas mais recomendadas por especialistas por reunir benefícios cognitivos, emocionais, sociais e motores.

Neste guia, você vai entender por que investir em aulas de música é uma das decisões mais inteligentes para crianças e adolescentes e como isso influencia a trajetória escolar, emocional e até profissional no futuro.

1. Como a música influencia o desenvolvimento infantil

A música permite ampliar o repertório, estimula habilidades socioemocionais e fortalece a autonomia. Quando praticadas com regularidade, contribuem para:

Melhoria da concentração e disciplina
Desenvolvimento da socialização
Estímulo à criatividade
Formação de identidade e autoestima

2. Por que a música é uma das atividades mais completas

A música ativa áreas do cérebro relacionadas à linguagem, lógica, atenção, coordenação e criatividade. Pesquisas recentes mostram que crianças que estudam música apresentam desempenho escolar acima da média, especialmente em disciplinas como matemática e leitura.

3. Os benefícios emocionais: confiança, expressão e equilíbrio

Tocar um instrumento ou cantar ajuda a criança a:

Organizar emoções
Expressar sentimentos com mais facilidade
Lidar com frustrações de forma saudável
Desenvolver autoconfiança

4. Habilidades sociais construídas pela prática musical

Ao participar de grupos, aulas em conjunto ou apresentações, a criança aprende:

Trabalho em equipe
Respeito ao próximo
Empatia
Comunicação clara

Esses fatores contribuem para uma vida escolar mais tranquila e um amadurecimento social sólido.

5. A música como parceira da rotina escolar

A prática musical estimula:

Memória
Organização
Foco
Raciocínio lógico

Essas habilidades refletem diretamente em tarefas escolares, provas e desempenho geral.

Conclusão: Música é investimento no presente e no futuro

A música é, ao mesmo tempo, uma forma de expressão, uma ferramenta pedagógica e um treino emocional valioso. Ao escolher música como atividade extracurricular, os pais não estão apenas oferecendo um hobby: estão fortalecendo áreas essenciais para o desenvolvimento intelectual, emocional e social. Assim, a música se torna um caminho de crescimento pessoal e acadêmico, construindo bases que acompanharão o aluno ao longo da vida escolar, profissional e social.

A Momento Musical é a melhor escola de música de Piracicaba para crianças pois acreditamos que a música é uma ferramenta indispensável para a vida e para a formação do ser humano.

Atividades criativas para as férias: como a música pode transformar o tempo livre das crianças

O som das férias

As férias são o momento perfeito para descansar, brincar e descobrir formas de aprender coisas novas.

Entre todas as atividades criativas, experienciar a música é uma das que mais despertam imaginação, mesmo sem instrumentos.

Transformar o tempo livre em momentos musicais é simples, acessível e cheio de benefícios para o desenvolvimento das crianças.

Confira:

Por que a música é uma ótima companhia nas férias

Durante o período de descanso, as crianças precisam de estímulos leves, mas que mantenham a curiosidade ativa.

Brincadeiras musicais favorecem:

- Coordenação motora e ritmo;
- Criatividade e improviso;
- Concentração e memória;
- Expressão corporal e emocional.

Tudo isso acontece de forma espontânea, brincando e rindo.

5 atividades musicais simples para fazer em casa

1. Orquestra de utensílios

Panelas, colheres e potes se transformam em tambores.

Deixe que as crianças criem seus próprios “instrumentos” e explorem sons e ritmos.

2. Caça aos sons

Fechem os olhos e tentem adivinhar os sons da casa ou do ambiente: o latido, o vento, o barulho da rua.

Uma ótima forma de estimular a escuta atenta e a percepção sonora.

3. Histórias sonoras

Conte uma história e use objetos para criar efeitos: papel virando chuva, garrafa imitando o vento, chaves como sinos.

Ideal para soltar a imaginação.

4. Show em família

Monte um pequeno palco em casa, com microfone improvisado e figurinos.

Cantar juntos aumenta a confiança e o vínculo familiar.

5. Dança das cores

Coloque diferentes estilos de música e deixe que as crianças pintem ou desenhem o que sentirem ao ouvir.

Perfeito para conectar som e expressão artística.

Transformando o descanso em descoberta

O som é parte natural da infância.

Entre uma risada e outra, a música ensina a sentir, criar e imaginar.

Nas férias, um simples ritmo pode virar uma lembrança para a vida toda.

Essas brincadeiras não exigem preparo, mas despertam habilidades essenciais.

Durante as férias, a criança continua aprendendo de um jeito leve, afetivo e criativo.

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